Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2014
|
133,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 58,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2014:
|
2155 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 113,25g | Kolh.: 280,09g.
Frukost: Starbucks Nonfat White Chocolate Mocha (Venti). Lunch: Cheesecake Factory Fettuccini With Chicken And Sun-dried Tomatoes, Member's Mark Purified Water. Middag: Shirakiku Sweet Pickled Ginger, Corner Bakery Cafe Spicy Thai Coconut Soup, Water, Inglehoffer Wasabi Horseradish, Teriyaki Sauce, Soy Sauce, Kona Grill Crab Crunch Roll, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Tap Water, Tap Water, Tootsie Roll Junior Mints. mer...
|
|
4033 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|