Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1425 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 123,87g | Kolh.: 94,39g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пискаревский Кефир 1%. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дядя Ваня Горох Консервированный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Middag: FITKIT Wellnut Crispy. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatsekretsamka 's vikthistorik
|