Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
120,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1677 kcal
|
Fett: 67,38g | Prot: 64,60g | Kolh.: 106,63g.
Frukost: Coffee Like Латте (300мл), Колбаса Докторская. Lunch: Чай, Майонез, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий. Middag: Чай, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Manchester Джин Тоник Классический, Желтый Сладкий Перец, Котлеты из Говядины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|