Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
2534 kcal
|
Fett: 118,61g | Prot: 134,30g | Kolh.: 236,47g.
Frukost: Gusto Геркулес Традиционный, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Яйцо. Lunch: Молочная Страна Сырок Глазированный с Печеньем и Начинкой Молоко Сгущенное Вареное , Евроопт Голубцы из Свинины , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Славянские Продукты Грудинка Славянская, Брест-Литовск Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Цукаты, Сырники Домашние, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Савушкин Сырок Творожный с Курагой, Конфета, Активиа Натуральный Биойогурт Лен, Черника и 5 Злаков . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poljak.anastasija.99 's vikthistorik
|