Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1534 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 100,03g | Kolh.: 160,65g.
Frukost: MR Toast m kycklingpålägg. Mellanmål: Skåne Mejerier Minimjölk. Lunch: MR Köttfärs m sötpotatis. Middag: MR Capresallad m kyckling mozarella. Efter middag: ICA Basic Bärmix, MR Björnbär smoothie m riskakor. mer...
|
|
1428 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|