|
Утро начинается с Хлои Тинг и отвеса в 1 кг. Т0Т Из-за нехватки времени не смогла сделать всё. Надеюсь, что после работы получится добить 1 день. Знаю, что надо замерять параметры, но я лох, потерявший сантиметр.
|
81,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
875 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 35,83g | Kolh.: 118,11g.
Frukost: Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Гречка Отварная. Middag: Перекрёсток Сендвич Двойной с Кетой и Сливочным Сыром. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|