Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1666 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 135,10g | Kolh.: 170,22g.
Frukost: Сметана 20%, Сырники Ням. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Middag: Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Bite Вафли со Вкусом Шоколад, Snaq Fabriq Crispy Chips, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Base Bar Протеиновый Батончик Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|