Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1383 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 88,19g | Kolh.: 158,88g.
Frukost: Oro Saiwa Biscotti, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Twinings Thè, Iperal Salmone Affumicato Selvaggio, Pistì Granella di Pistacchio, EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Chef Verde Cicoria Cotta al Vapore, Crai Merluzzo Gratinato, Pasta al Pomodoro. Middag: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Macelleria Scamone di Manzo. Snacks/Annat: Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Melinda Mela Golden, Valledoro Nanetti. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|