Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1279 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 142,49g | Kolh.: 29,31g.
Frukost: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Яйцо, Авокадо Хасс, Помидоры. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. Middag: Акашево Крыло Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареное. Snacks/Annat: Naturalno Мука Миндальная, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|