Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
56,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
2129 kcal
|
Fett: 100,29g | Prot: 52,20g | Kolh.: 249,10g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Smorbotte Gesalzene Butter, Reinert Bärchen-Streich, Harry 1688 Unser Mildes , Banane, Weintrauben. Middag: Pina Colada, REWE Bio Rhabarberschorle, Jim Block JB Cheese, Lindt Sélection Feiner Pralinés. Snacks/Annat: Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|