Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
929 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 93,21g | Kolh.: 30,42g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Netupi Грудка Индейки с Копч. Паприкой, Редис, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Оливки, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Спаржа, Filippo Berio Масло Оливковое, Borealis Кальмар Командорский , Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|