Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1363 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 41,11g | Kolh.: 126,71g.
Frukost: SPAR Салат Сырный с Курицей, Простоквашино Сметана 20%, Перекресток Щи с Курицей, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Огурец (без Кожуры), Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|