Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1473 kcal
|
Fett: 65,23g | Prot: 123,52g | Kolh.: 81,49g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,6%. Lunch: Bombbar Nut Coffee Raf, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|