Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
2503 kcal
|
Fett: 157,87g | Prot: 104,63g | Kolh.: 96,39g.
Frukost: Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Рулетики из Баклажанов, С.Пудовъ Мука Миндальная, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Чеддер, Избенка Творог 9%, Яйцо. Lunch: Мясновъ Майонез Оливковый, Простоквашино Сметана 25%, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Сливки 15%, Брауни, Котлета куриная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачок, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Middag: DopDrops Shoko Dark Nuts, ВкусВилл Соус Цезарь, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Annat: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena.smelaya 's vikthistorik
|