Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1196 kcal
|
Fett: 69,15g | Prot: 73,25g | Kolh.: 67,23g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяное Печенье. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|