Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2014
|
98,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2014:
|
1813 kcal
|
Fett: 83,49g | Prot: 112,18g | Kolh.: 169,44g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Bierschinken, Wasa Sesam, Kaffee mit Milch. Lunch: Äpfel. Middag: Gut & Günstig Bierschinken, Gouda, Spreewaldhof Saure Gurken, Tee mit Milch, Camembert, Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Schokoladenstückchen. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|