Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1138 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 45,16g | Kolh.: 152,02g.
Frukost: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Parmalat Молоко 3,5%. Middag: Шавуха. Snacks/Annat: Славконд Тяну-Ка, Пятерочка Груша Сезонная , Milka Шоколад Peanut Caramel, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти. mer...
|
|
2 kcal
|
Träning:
Отдыхать рил - 23 timmar och 59 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugsling 's vikthistorik
|