Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
2830 kcal
|
Fett: 141,80g | Prot: 128,10g | Kolh.: 259,25g.
Frukost: Kotimaista Kaurahiutale, Star Nutrition Omega-3, Kahvi, Rainbow Margariini 60. Lunch: Palvimestarit Kasvispihvi, Kivikylän Pulled Pork, Kasviskiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Fazer Pätkis Konvehti, Kotipizza Kebabrulla. Snacks/Annat: Salonen Laskiaispulla, Kotimaista Rasvaton Maito, Sportyfeel Reco Pro+ Chocolate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|