Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1384 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 93,54g | Kolh.: 112,33g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сэн Сой Соус Терияки, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Волков Колбаса Конская , Вареное Яйцо, Русское Море Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Богатырский с Семенем Тыквы. Lunch: Чим Чим Соевый Соус, Мистраль Киноа Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Красная Цена Фасоль Стручковая. Middag: Творожная Запеканка с Вишней КЛ (Творог 5%), Студень из Курицы и Свинины КЛ. Snacks/Annat: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~~Liudmila~~ 's vikthistorik
|