Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
2398 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 67,74g | Kolh.: 301,71g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сметана , Простоквашино Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свежий Хлеб Хлеб Баварский. Middag: Bounty Bounty , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Болгарский Перец, Зеленый Чай, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Перекресток Помело, Бонур Цукаты Помело, Пятерочка Помело, Магнит Помело, Помело. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|