Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
786 kcal
|
Fett: 18,41g | Prot: 29,43g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Pie Susu. Lunch: Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Kecambah, Putih Telur, Bango Kecap Manis, Bawang Putih. Middag: Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas. Snacks/Annat: Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|