Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1945 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 102,70g | Kolh.: 243,27g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Blackjack Pizza Large Hand Tossed Cheese Pizza, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kroger Tomato Ketchup, Naturegg Omega 3 Fortified Eggs (Large), Einstein Brothers Bagels Plain Bagel. Middag: Scallions or Spring Onions , Sweet Red Peppers , Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Nong Shim Soon Veggie Noodle Soup. Snacks/Annat: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Longmont Dairy 1% Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|