Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
98,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
660 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 48,29g | Kolh.: 70,56g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Fresco. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katielemarborges 's vikthistorik
|