Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1813 kcal
|
Fett: 87,58g | Prot: 105,62g | Kolh.: 148,70g.
Frukost: Pão Integral, Pão Integral, Ovo Mexido. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Linguiça Assada. Middag: Pão Integral, Ovo Mexido, Linguiça Assada, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Crepioca. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jhenyferagro 's vikthistorik
|