Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1268 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 62,54g | Kolh.: 144,70g.
Frukost: Coffee. Mellanmål: Maurice Lenell Christmas Cookies. Lunch: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Blueberries, Jay Robb Egg White Protein Powder, Bananas . Middag: Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Can), Butter , Hannaford Asparagus Spears, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Can), Ritz Crackers - Fresh Stack. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|