Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 72,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
2903 kcal
|
Fett: 97,54g | Prot: 256,87g | Kolh.: 286,76g.
Frukost: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Post Honey-Comb Cereal, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Almonds , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Miso . Middag: Milk Chocolate Candies , Post Honey-Comb Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Mac's Snacks Chicharrones, Strawberries , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Quest Peanut Butter Cups, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|