Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
94,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
647 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 27,23g | Kolh.: 73,25g.
Frukost: Psyllium, Chá Não Adocicado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Doce de Leite, Seara Linguiça Toscana, Berinjela Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|