Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 85,67g | Kolh.: 113,22g.
Frukost: Kaffee, Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Balance, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Aldi Kartoffelbrot. Lunch: Bio Mandel Drink Ungesüsst, GutBio Express Vollkornreis & Braune Linsen, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Freshona Spargel, King's Crown Champignons, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Rama Zum Braten Butternote, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Middag: Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Milsa Biactiv Pur, Gelbe Paprika, Freshona Silberzwiebeln , HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert. Snacks/Annat: Blutorange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|