Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
52,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
737 kcal
|
Fett: 19,51g | Prot: 66,47g | Kolh.: 71,15g.
Frukost: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar). Lunch: Tomates, Atún en Aceite (Enlatado), Subway Subway Club. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Loncoleche Leche Light Sabor Manjar Descremada. mer...
|
|
1327 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Princ3ss_compl3x 's vikthistorik
|