Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1124 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 34,82g | Kolh.: 165,58g.
Frukost: Prats Suco de Laranja Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Lunch: Mel, Abacate, Tomates, Pimenta Cambuci, Arroz Branco (Cozido). Efter lunch: Banana Nanica, Lider Leite UHT Integral, Nestlé Nescau, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Middag: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HalleyTigrinha 's vikthistorik
|