Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
115,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1900 kcal
|
Fett: 85,78g | Prot: 71,85g | Kolh.: 215,45g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой, Ашан Трубочки, Лук, Большая Кружка Молоко 2,5%. Middag: Куриная Грудка Отварная, Яблоки (без Кожи). Snacks/Annat: Волжанка Сыр Моцарелла, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Мойва Жареная, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|