|
А че никто ничего у меня не лайкает то?! Меня вообще видно ? 😂 а то я так начинаю грустить и мотивация падает 😔
|
80,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1290 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 116,64g | Kolh.: 100,60g.
Frukost: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Икра Горбуши, Вода. Lunch: Рис Вареный, Авида Сливки 10%, Помидор Соленый, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Куриная Печень. Middag: Lactica Йогурт Греческий 4%, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль. Snacks/Annat: Bonjour Десерт Вкус Имбирный Пряник, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo_Dragomir 's vikthistorik
|