Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1696 kcal
|
Fett: 83,11g | Prot: 123,24g | Kolh.: 119,36g.
Frukost: Fish House Печень Трески Натуральная, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Помидоры, Шампиньоны, Лук. Middag: Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Белая Дача Салатный Микс, Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Кальмар Отварной, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Братья Чебурашкины Сметана 10%. Snacks/Annat: Малина, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Valio Сыр Ольтермани 17%, Карат Творог Зерненый 4%, Голубика, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|