Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1196 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 39,70g | Kolh.: 186,97g.
Frukost: Alnatura Quitte-Birne Fruchtmark, Nutella Nutella, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gekochtes Ei, Mischbrot, Naturjoghurt. Middag: Rucola, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Chef Select Bio Schupfnudeln, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Orangen, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SAILOR-Joe 's vikthistorik
|