Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
96,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1401 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 74,72g | Kolh.: 180,62g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Verde Campo Iorgute Desnatado . Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Muffato Sanduiche Natural de Frango. Snacks/Annat: Pudim de Leite Condensado. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|