|
Eee diyeto bozarsan olacagi bu :))
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
2077 kcal
|
Fett: 99,96g | Prot: 63,99g | Kolh.: 238,32g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Fıstıklı Baklava, Atilla Beyaz Peynir Beyaz Peynir, Bal, Eker Kefir. Middag: Pirinç Pilavı, Kıyma, Pişi. Snacks/Annat: Fıstıklı Baklava. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagliklizayifla. 's vikthistorik
|