Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1540 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 99,27g | Kolh.: 117,54g.
Frukost: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Курага, Блины, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Белый Хлеб, Слобода Майонез, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Danke Сыр Cheese Light, Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кальмар. Snacks/Annat: Клементины, Свити. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|