Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2014
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2014:
|
1955 kcal
|
Fett: 90,43g | Prot: 74,34g | Kolh.: 211,99g.
Frukost: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Московский Провансаль Майонез, 365 Дней Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Middag: Янино Сметана, Курица Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Русский Холод Пломбир СССР, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Сливочник Маргарин Столовый, Nestle Молочный Шоколад. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|