Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1595 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 103,52g | Kolh.: 182,70g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Верес Кабачковая Икра, Чай, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Гречка Отварная. Lunch: Виктория Эклеры Лимонные, Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Чай, Авида Творог 5%, Виктория Салат Инь-Янь. Middag: Магнит Апельсин, Norven Креветки Вареные Охлажденные. Snacks/Annat: Пятерочка Чернослив. mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|