Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1374 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 116,04g | Kolh.: 131,98g.
Frukost: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком . Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Шулюм. Middag: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Annat: Магнит Свити. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|