Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2014
|
66,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2014:
|
245 kcal
|
Fett: 3,86g | Prot: 6,65g | Kolh.: 45,92g.
Frukost: Auchan Biscottes, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mymy221279 's vikthistorik
|