|
💃💃💃
|
76,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
927 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 40,31g | Kolh.: 98,01g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Ekmecik Lavaş Tortilla. Middag: Ekmecik Lavaş Tortilla. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Target 70 's vikthistorik
|