Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1376 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 96,25g | Kolh.: 137,71g.
Frukost: Quaker 3 In 1 Berry Bust. Lunch: Petai, Telur Rebus, Dada Ayam, Sambal Matah, Fukumi Beras Porang, Buncis. Middag: Pizza Hut Cream of Chicken Soup, Pizza Hut Cheese Fusili . Snacks/Annat: TPS Food Mie Kremezz, Rambutan, Pepaya, Jambu Biji, Semangka. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikatrisnayanti 's vikthistorik
|