Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
4212 kcal
|
Fett: 177,24g | Prot: 299,21g | Kolh.: 360,45g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Курица Вареная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Макдоналдс Чизбургер, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Steel Power ISO Vegetal. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaasiliy21 's vikthistorik
|