Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 81,15g | Kolh.: 148,81g.
Frukost: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры, Запеченный Картофель, Грудка Индейки. Middag: Петелинка Котлеты по-Киевски , Майонез, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Бондюэль Горошек Консервированный . Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|