Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
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59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
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2205 kcal
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Fett: 99,57g | Prot: 91,34g | Kolh.: 238,57g.
Frukost: Jus de Citron, Graines de Chia Séchées, Graines de Courge, Rians Faisselle 6%, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Côte d'Or Lait Noisettes Entières , Pomme, Avocat, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Navet Cuit, Carottes, Picard Colin, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Middag: Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Nos Régions Ont du Talent Reblochon de Savoie, Soupe de Potiron, Jambon, Carrefour Crème Fraîche Semi Épaisse 30%, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Picard Gratin de Crozets au Reblochon de Savoie , Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes Entières , Pâtes (Cuites). mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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yesican13 's vikthistorik
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