Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1136 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 92,61g | Kolh.: 108,88g.
Frukost: Сырники на рисовой муке. Lunch: Я Люблю Готовить Майонезный Соус с Медовой Горчицей, Салат 1, Шампиньоны Тушеные, Куриные котлетки, Рис Отварной. Snacks/Annat: Молочная Станция Творог с Черничным Наполнителем, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johnnlimonn 's vikthistorik
|