Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1391 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 63,94g | Kolh.: 187,13g.
Frukost: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Veganz Kakao-Nibs, Zimt, Orangen, Äpfel, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Sojaflocken, Kölln Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Petersilie, Kidneybohnen (Dose), Knoblauch, Sellerie, Rote Paprika, Taifun Mandel-Sesam Tofu, ORO di Parma Tomaten Stückig, Oregano, Junge Frühlingszwiebeln, Basilikum, Paprikapulver, Sojasoße, Tabasco, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Zwiebeln. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|