Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1794 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 122,68g | Kolh.: 203,75g.
Frukost: Si Rope de Chocolate, Skyr. Lunch: Vinaigre de Cidre, Huile d'olive Vierge Extra, Moutarde Fine de Dijon l'originale, Concombre (Pelé), Monster Energy Ultra Gold, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: l'étal du Boucher Côtes de Porc Échine, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poulet. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|