|
5:00⚖️🥱
|
98,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
2343 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 149,65g | Kolh.: 248,04g.
Frukost: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Haribo Żelki , Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Jabłko. Middag: Kebab. Snacks/Annat: Jajko. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|